Let's YOGA vol.25
ヨガセラピスト森川那智子先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるヨガをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。
【イラスト】うえだしげこ
【監修】「こころとからだクリニカセンター」主宰
ヨガセラピスト 森川那智子
若さの秘訣!バランス感覚を養おう
ーワシのポーズー

高難度のポーズです。腕や足、どちらかだけでもOK。イスを使うとラクにでき、背中や下半身もすっきりします。
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ヨガセラピスト森川那智子先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるヨガをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。
【イラスト】うえだしげこ
【監修】「こころとからだクリニカセンター」主宰
ヨガセラピスト 森川那智子
高難度のポーズです。腕や足、どちらかだけでもOK。イスを使うとラクにでき、背中や下半身もすっきりします。