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すこやか健保

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最新版の「すこやか健保」(一部)がご覧いただけます。

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8月号のご紹介

■特集

良質の油ですこやかなからだづくりを

太りたくないから、健康に悪そうだからと、やみくもに油(脂質)の摂取を控えていませんか?じつは脂質はとても大切な栄養素。効率の良いエネルギー源となるだけでなく、肌を若々しく保ち、体調を整えてくれます。毎日の食事に良質な油を効果的に取り入れて、体質改善を!

■連載☆は試し読みができます

主張 働き方改革関連法が成立 健康経営の視点で後押しを
COML 患者の悩み相談室 医師の見落としで症状が悪化した疑い
離れて暮らす親のケア 施設介護でミスマッチを防ぐ
ほっとひと息、こころにビタミン 思い通りにいかないとき
追ってけ!カルチャー 史上初!縄文時代の国宝6件が勢ぞろい
明日も元気に!いきいき旬ごはん 夏野菜で夏バテ防止
Let's STRETCH! 姿勢の矯正と腰痛予防のストレッチング

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