3月号のご紹介
■特集
日本の伝統的なスーパーフード 「甘酒」で、美しく、元気になろう!
いまや市場規模は200億円を超え、店頭にはさまざまな商品がずらりと並ぶ「甘酒」。日本古来のスーパーフード(栄養価が高く、一部の栄養成分がとくに多く含まれる食品のこと)として、女性を中心にブームを巻き起こしています。“飲む点滴”と称される栄養価の高さや効果的な飲み方、甘酒をさらにおいしくいただくレシピまで、紹介します。
■連載☆は試し読みができます
☆主張 | WHOがゲーム障害を新たな疾病に 過度のネット依存に警鐘 |
☆ママパパ応援! ハッピー子育て |
卒乳にはパパの協力が必要! 現役パパが語る卒乳奮闘記 |
☆COML 患者の悩み相談室 | 抗がん剤がつらく、治療を迷っています |
☆離れて暮らす親のケア | おしゃべりな親にイライラ |
○温泉de健康に | 第72湯 五色温泉(長野県・高山村) タヌキと楽しくランデブー |
○追ってけ!カルチャー | 翻訳家が海外文学を紹介! 本屋で手に入るかわいい小冊子 |
☆免疫力UP!いきいき旬ごはん | 食材で春も福も呼び込もう! |
☆Let's STRETCH! | 肩甲挙筋(けんこうきょきん)のスタティックストレッチング |