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健康コラム
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季節の食材を使った、簡単でおいしい料理レシピや日常の健康管理に役立つ情報で、イキイキ健康に過ごしましょう。

10秒ヘルシーチャレンジ

SNSで大人気のパーソナルトレーナー、ユウトレさんが10秒で簡単にできるエクササイズをご紹介します。

ほっとひと息、こころにビタミン

「認知行動療法」の日本における第一人者、大野裕先生が「こころ」の健康を解説します。

季節の健康レシピ

季節の食材を使った、簡単でおいしいお料理を、管理栄養士・調理師・ティーコーディネーターの楠本 薫先生がご紹介します。

血圧手帳

血圧手帳を使って、自分の血圧を上手に管理。血圧手帳のダウンロードができます。

賢い患者になろう〜患者の悩み相談室〜

NPO法人ささえあい医療人権センターCOMLが読者からの医療相談に答えます。

離れて暮らす親のケア

NPO法人パオッコによる、親と離れて暮らす子の悩みや不安を具体例を挙げながら考えるコラムです。

Let's STRETCH!

長畑芳仁先生が、わかりやすいイラスト付きでストレッチを紹介します。

Dr.石川の健康コラム

テレビやラジオでおなじみの石川恭三先生が、季節ごとに生じやすい症状について解説します。

働き盛りのメンタルヘルス

臨床心理士 時盛昌幸先生が、働き盛り世代のメンタルヘルスを考えるヒントを提供します。

企業・健保訪問シリーズ
〜健康経営 事例紹介〜

さまざまな工夫で健康経営に成功している企業をインタビュー形式でご紹介。

健康課題への取り組み・対策

長く、元気に、イキイキと働くために女性の健康問題等について考える。