9月号のご紹介
■特集
働く人が心がけたい快適な睡眠
エンゼルスの大谷翔平選手が、侍ジャパンのチームメイトでカージナルスのラーズ・ヌートバー選手から食事の誘いを受けた際、睡眠を理由に断ったことが話題となりました。大谷選手にとって体調管理のため、また、自身のパフォーマンス発揮のために最も大切にしていることが「睡眠」です。
睡眠が日々の生活や仕事にどのような影響を及ぼすかについて、睡眠の専門家である内村直尚先生に伺いました。
■連載☆は試し読みができます
| ☆主張 | コロナ禍で進んだデジタル活用 高齢者の日常生活に深く浸透 |
| ☆COML 患者の悩み相談室 | がんの手術を拒む母 娘としては手術を受けてほしい |
| ☆離れて暮らす親のケア | 要介護の親がいると海外旅行はダメ？ |
| ☆ほっとひと息、こころにビタミン | 更年期をどう過ごすか |
| ○追ってけ！カルチャー | 百人一首を現代語訳！ 今の言葉で味わう和歌の世界 |
| ☆今日もいきいき！旬ごはん | さっぱり食べたいヘルシー南蛮漬け |
| ☆Let's STRETCH! | 機能改善アクティブストレッチング⑥ （胸・背中） |
