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すこやか健保

すこやか健保

最新版の「すこやか健保」(一部)がご覧いただけます。

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1月号のご紹介

■特集

毎日のリラックスタイムを健康的に効果的な入浴をしよう

日本には古くから「湯治」の文化があり、入浴は健康につながるものとされてきました。また、毎日湯船につかる人は、シャワーだけで済ませてしまう人よりも「主観的健康感」や「幸福感」が高いという研究結果もあります。

ちょっとしたコツを覚えて、いつもの入浴タイムをより健康的なものにしましょう。

■連載☆は試し読みができます

主張 医療費の伸びが大きな問題点 制度改革にぜひご支援を
COML電話相談の
現場から
差額ベッド料のルール
離れて暮らす親のケア イザというときの費用はどこから?
温泉de健康に 第46湯 白馬八方温泉(長野県・北安曇郡白馬村)
入るだけで若返る!? つるつるたまご肌の湯
追ってけ!カルチャー 「2020年、日本武道館で女子プロレスを」若手が躍進する仙女が10周年
健康マメ知識 くすりの知識を身に着けよう!
からだへのおもいやり
健康向上!旬ごはん
からだの芯から温まるお祝い料理
Let's YOGA ご馳走攻めの年末年始 腹部についたぜい肉を引き締めよう!
--1日1回、ワニのポーズ

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