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すこやか健保

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2月号のご紹介

■特集

冷えや腰痛も改善!入浴効果で健康度アップ

湯船にしっかりつかる入浴は、からだを芯から温めて血行をよくし、筋肉のこりをほぐすなど、健康によい効果があります。一方、寒い冬の入浴時には、脳卒中(脳梗塞や脳出血)などの事故が起こりやすくなります。そこで今月は事故を防ぐための注意点とあわせて、効果的な入浴法を紹介します。

■連載☆は試し読みができます

主張 確実に減少するわが国の人口
高齢者と現役間の問題解決を――世代間の共生を可能にする制度の構築が必要――
The Point 国民会議の議論がようやく再開
3党協議の行方は不透明
COML電話相談
の現場から
お薬手帳の活用
離れて暮らす
親のケア
バンバンザイの介護はないと思って
温泉de健康に 第11湯 二岐温泉(福島県岩瀬郡天栄村)
地球の力を感じる足元湧出泉
追ってけ!
カルチャー
ジェーン・バーキンから、再びのメッセージ
薬膳に学ぶ食の知恵 白菜と大根で風邪知らず
Let's YOGA さよなら生理痛!血行良くして女子力UP
――合蹠(がっせき)のポーズ

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