6月号のご紹介
■特集
“なんとなくだるい”を解消する自律神経の整え方
なんとなく続く不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。頭痛、肩こり、便秘、不眠、冷え、倦怠感、イライラ、不安感など、病院に行くほどではないけれど、毎日なんとなくだるい――。
そんな“なんとなくだるい”に悩む人が、少しでも心地よく暮らせるように、自律神経の基礎知識、不調への対処法などを、順天堂大学医学部の小林弘幸先生にお聞きしました。
■連載☆は試し読みができます
| ☆主張 | 2025年度健保組合予算早期集計の結果を公表 健保組合全体で3782億円の経常赤字 |
| ☆COML 患者の悩み相談室 | 病院の対応に納得できない！ 裁判を起こすしかないの？ |
| ☆離れて暮らす親のケア | 本人を連れて行かずに介護の相談できる？ |
| ☆ほっとひと息、 こころにビタミン |
定年後の人生 自分中心の生き方を |
| ○追ってけ！カルチャー | 仕事と生活のバランスをどうとるか？ 天才たちの対処法 |
| ☆ラク！うまっ！ヘルシー！ 季節の彩りごはん |
栄養抜群なのにお手頃価格なもやしと豆苗の時短おかず |
| ☆Let's STRETCH! | ながらストレッチング③ 下腿三頭筋（腓腹筋） |
