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すこやか健保

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3月号のご紹介

■特集

“まばたき”を意識しよう! 涙で目を潤して快適アイライフ

インターネットや読書をするなどして、長時間目を使っていると、目が疲れて乾燥し、「目が乾く」「ショボショボする」「痛い」といった症状が現れることがあります。

こうした状態が続くと「ドライアイ」などの病気を引き起こし、もっと悪くなると「眼精疲労」を引き起こす可能性があります。

目が疲れる、乾燥するメカニズムを理解して予防に努め、快適なアイライフを送りましょう!

■連載☆は試し読みができます

主張 生活習慣病の予防は若い時から
――特定健診の実施率は最低――
自分の健康は自分で守るという気持ちが大切
The Point 医療体制の見直し急ぐ政府
高齢者医療制度改革の道筋示せ
COML電話相談の
現場から
病状を伝えない娘が心配です
離れて暮らす親のケア 「悩み」は誰かに話してみる
温泉de健康に 第24湯 湯ヶ島温泉(静岡県・伊豆市)
わさびで美肌とアンチエイジング
追ってけ!カルチャー 1枚の写真に込められたもの
元気をいただく 簡単、
おいしい!旬メニュー
愛でて良し、食べて良しの菜の花!
Let's YOGA お腹の調子を整え、腸を元気に!!
――体側を伸ばすポーズ――

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