8月号のご紹介
■特集
その夏バテ、もしかして「かくれ脱水」かも?
夏は、脱水症を起こしやすい季節。からだが脱水状態になると、さまざまな不調をまねくだけでなく、熱中症や脳卒中、心筋梗塞にかかるリスクも高まります。脱水症は、ある程度進行するまで症状は目立ちません。最近からだがだるい、どうも体調が優れない……そう感じている人は、知らないうちに脱水症の前段階にいるのかもしれません。
■連載☆は試し読みができます
☆主張 | 健康で長生きできる人生へ 現役世代からの生活習慣が重要 ――健保組合も健康づくりをサポート―― |
○The Point | 国民会議の最終報告に不安残る 持続可能な制度改革へ政府の責任は重い |
☆COML電話相談の 現場から |
薬に対する不安 |
☆離れて暮らす親のケア | 仕事は続ける方向で |
○温泉de健康に | 第17湯 別所温泉(長野県・上田市) 一人旅に出かけよう |
○追ってけ!カルチャー | だからライブに行きたい! 空間まるごと音を楽しむ |
☆元気をいただく 簡単、 おいしい!旬メニュー |
栄養満点のアジで元気に! |
☆Let's YOGA | 腸元気!免疫力UPで夏バテ防止 ――弓のポーズ・冷気呼吸―― |