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すこやか健保

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最新版の「すこやか健保」(一部)がご覧いただけます。

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10月号のご紹介

■特集

充実した人生を送るために 現役時代からのロコモ対策が重要!

労働災害全体の26.6%を「転倒」が占めています。その原因の1つとして、加齢に伴う筋力やバランス感覚の低下等が指摘されています。立ったり歩いたりする身体能力が低下した状態が「ロコモティブシンドローム」(以下、ロコモ)です。ロコモが進行すると将来、要介護や寝たきりになってしまう可能性が高いため、若い頃から適切な生活習慣や運動をすることで、ロコモを予防することが大切です。

■連載☆は試し読みができます

主張 59回目を迎える「健康強調月間」 女性の健康問題、ロコモにも着目
COML 患者の悩み相談室 転院したとたん面会が厳しく、母の認知症の進行が心配
離れて暮らす親のケア 介護タクシーで孫の結婚式へ!
ほっとひと息、
こころにビタミン
上手に眠れない悩み 工夫次第で解決も
追ってけ!カルチャー 自己の問題を通じ社会問題を提起した芸術家
今日もいきいき!旬ごはん 豆乳ホワイトソースで鮭をごちそうに
Let's STRETCH! アクティブ+スタティックストレッチング⑦(股関節の機能活性 その4)

前月号のページ

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