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ほっとひと息、こころにビタミン バックナンバー

「認知行動療法」の第一人者、大野裕先生のコラム「ほっとひと息、こころにビタミン」のバックナンバーがお読みいただけます。

vol.3失敗を生かすコツ

新年度になって新しい職場に異動になったり、新しい仕事に取り組むことになったりした人も、少しずつその環境や仕事に慣れてきた時期だと思います。そのように慣れが出てくると・・・・・

vol.2笑顔でこころもからだも元気に

職場や学校の環境が変化した新年度から少し時間が経って、環境に馴染んできた人も少なくないと思います。その一方で、なかなか新しい人間関係や仕事に馴染めず、心ひそかに悩んでいる人・・・・・

vol.1新しい環境で不安を生かす工夫を

新年度や新学期を迎えて、気持ちを新たに仕事や勉強に取り組もうと考えている人も多いと思います。このように年度の区切りは、それまでの生活からひと息ついて、新しい生活に向かって・・・・・