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すこやか健保

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最新版の「すこやか健保」(一部)がご覧いただけます。

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3月号のご紹介

■特集

日本の伝統的なスーパーフード 「甘酒」で、美しく、元気になろう!

いまや市場規模は200億円を超え、店頭にはさまざまな商品がずらりと並ぶ「甘酒」。日本古来のスーパーフード(栄養価が高く、一部の栄養成分がとくに多く含まれる食品のこと)として、女性を中心にブームを巻き起こしています。“飲む点滴”と称される栄養価の高さや効果的な飲み方、甘酒をさらにおいしくいただくレシピまで、紹介します。

■連載☆は試し読みができます

主張 WHOがゲーム障害を新たな疾病に 過度のネット依存に警鐘
ママパパ応援!
ハッピー子育て
卒乳にはパパの協力が必要! 現役パパが語る卒乳奮闘記
COML 患者の悩み相談室 抗がん剤がつらく、治療を迷っています
離れて暮らす親のケア おしゃべりな親にイライラ
温泉de健康に 第72湯 五色温泉(長野県・高山村) タヌキと楽しくランデブー
追ってけ!カルチャー 翻訳家が海外文学を紹介! 本屋で手に入るかわいい小冊子
免疫力UP!いきいき旬ごはん 食材で春も福も呼び込もう!
Let's STRETCH! 肩甲挙筋(けんこうきょきん)のスタティックストレッチング

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